據(jù)《俄羅斯報(bào)紙》報(bào)援引俄羅斯衛(wèi)生部組織和信息化中心研究所風(fēng)險(xiǎn)因素預(yù)防部主任達(dá)麗婭·哈爾圖麗娜的話報(bào)道，成人每天的乳制品攝入量為200克。

據(jù)她介紹，經(jīng)常適量食用乳制品與各種原因的死亡率大幅下降有關(guān)，但食用量超過400克后，這種積極效果就消失了。

專家指出，這里指的乳制品是嬰兒食品。與此同時(shí)，通過酸奶發(fā)酵制作的食品，比如乳酸奶飲料、開菲爾等，它們比純牛奶更有益，因?yàn)樗腥硕家褪苋樘恰?/p>

哈爾圖麗娜強(qiáng)調(diào)，老年人通常只被建議食用加工類的乳制品。