一到了冬季時期，讓女性煩惱的事情接二連三。冬季皮膚變得干燥也就算了，接著頭發(fā)問題也來了。比如常見的是脫發(fā)、分叉、干燥等，對于女性出現(xiàn)脫發(fā)：是因為年紀(jì)漸長，腎虛了，頭發(fā)會不會越來越少？

其實女性脫發(fā)的原因也是比較多，未必都是腎虛。很多脫發(fā)情況只要及時調(diào)理，就可以得到改善。但如果出現(xiàn)癥狀不及時采取措施，則有可能越脫越多。

估計有的人對于脫發(fā)并不是很理解，以為每天掉幾根頭發(fā)就判定自己在脫發(fā)。其實啊，正常人每天掉發(fā)在50-100根屬于正常現(xiàn)象，不必在意的。那么也就是說當(dāng)每天掉發(fā)超過了100跟，就需要引起注意了。有一些女性比較愛美，頭發(fā)稍微掉多一點就十分緊張，其實不是真正的脫發(fā)。

到了秋冬季節(jié)，掉頭發(fā)變多也是正常的新陳代謝循環(huán)。只要不是每次掉頭發(fā)的量很多，長期都掉，就不用太過擔(dān)心。不過，正常情況下，頭發(fā)掉了之后，新頭發(fā)會長起來，如果只掉頭發(fā)、不長頭發(fā)，整體發(fā)量越來越少，就要考慮是否出現(xiàn)脫發(fā)了。

這個脫發(fā)也是有男女區(qū)別，我們經(jīng)常看到很多男性都是禿頂，而幾乎看不到女性有禿頂?shù)摹Ｄ行悦摪l(fā)因素比較多，通常遺傳性因素占比較大、普遍多見。女性一般在生育年齡之后，頭發(fā)的生長就會呈現(xiàn)下滑的趨勢。

很多女性一旦出現(xiàn)脫發(fā)，就會懷疑是不是腎虛。其實，引起女性脫發(fā)的原因有很多。比如常見的有產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致脫發(fā)，由于產(chǎn)后氣血不足、激素水平下降等。精神緊張、失眠焦慮、思慮過度、耗傷精血。長期過度節(jié)食減肥，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，引起頭發(fā)干枯脫落等等。

中醫(yī)認(rèn)為：“發(fā)為血之余”、“腎其華在發(fā)”，頭發(fā)與腎精和氣血關(guān)系最為密切。平時容易脫發(fā)的女性，要注意補(bǔ)腎、養(yǎng)血。常用的中藥有當(dāng)歸、熟地、龍眼肉、枸杞子、桑葚、黃精、阿膠等，睡眠不好的人群，可以適當(dāng)加入熟棗仁。還可以選擇中藥膏方調(diào)養(yǎng)。

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