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澳機構:減少食用雞蛋及加工肉類有益心臟健康

人民網悉尼8月21日電 據澳大利亞九號電視臺報道,澳大利亞心臟基金會發布最新聲明稱,食用全脂乳制品并不會增加健康人群患心臟病或中風的風險,但人們應減少食用加工肉類和雞蛋。
澳心臟基金會此前建議所有人群應堅持食用

人民網悉尼8月21日電 據澳大利亞九號電視臺報道,澳大利亞心臟基金會發布最新聲明稱,食用全脂乳制品并不會增加健康人群患心臟病或中風的風險,但人們應減少食用加工肉類和雞蛋。


澳心臟基金會此前建議所有人群應堅持食用低脂乳制品。在對澳大利亞及國際相關研究進行審查后,該組織向公眾公布了其對于食用肉類、乳制品和雞蛋的最新建議,并表示沒有足夠證據表明對健康人群進行乳制品攝入限制是必要的。


在此次建議中,澳心臟基金會首次鼓勵人們食用未加工牛肉、羊肉和豬肉等紅肉來保持心臟健康,并提出每周攝入量應低于350克。由于加工肉類及熟食肉類與患心臟病和其他慢性病的高風險相關,基金會呼吁人們應減少食用量。


此外,基金會方面表示,2型糖尿病患者每周不得食用超過七個雞蛋,食用雞蛋超標會導致患心臟病和中風的幾率增高。


澳心臟基金會營養師希安·阿姆斯特朗稱,保護心臟不僅僅是關注某種食物,而是應該關注飲食模式,關注一段時間內飲食的總體情況。

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