高血壓癥有個(gè)諢名叫“無(wú)聲的殺手”，說(shuō)的是它在早期，甚至中期都默默無(wú)聞，讓你沒(méi)有什么心理準(zhǔn)備。不過(guò)等到它真正施展威力時(shí)，你可能已然失去了防護(hù)機(jī)會(huì)。所以，每年一次的血壓測(cè)量必不可少，下面介紹四招助您預(yù)防高血壓。

　　1、用雙手食指或中指擦抹前額。

　　2、按擦兩側(cè)太陽(yáng)穴，力度適中。

　　3、分開(kāi)手指由前額向后梳理頭發(fā)。

　　4、雙手按摩至后頭部，重復(fù)以上步驟。